Wer den Arbeitstag zu Hause verbringt, verschiebt einen Teil der Bürokosten in die eigene Wohnung. Rechner, Monitor, Licht und Router laufen dann, wenn die Räume früher leer standen, und im Winter heizt jemand acht Stunden länger. 2026 trifft dieser Effekt auf einen Strompreis, der sich zum zweiten Mal in Folge nach unten bewegt hat. Wie sich der Haushaltsstrompreis von rund 32 Cent im Jahr 2020 auf 37,0 Cent im Jahr 2026 entwickelt hat und welche Komponente wann den Ausschlag gab, ist auf dieser Seite Jahr für Jahr aufgeschlüsselt. Für die eigene Abrechnung zählen am Ende zwei Zahlen: der Preis je Kilowattstunde und die Menge, die im Homeoffice zusammenkommt.
Der Rückgang 2026 kommt aus dem Netz
Bei 3.500 Kilowattstunden Jahresverbrauch zahlt ein deutscher Haushalt 2026 im Schnitt 37,0 Cent je Kilowattstunde (Quelle: BDEW-Strompreisanalyse, 2026). Hinter diesem Mittelwert steckt ein Angebotspreis, also der Durchschnitt der Tarife, die im August 2026 abschließbar waren. Es ist ausdrücklich nicht der Schnitt aller laufenden Verträge. Wer seit vier Jahren im selben Tarif sitzt und nie etwas unterschrieben hat, liegt in aller Regel darüber.
Der Rückgang selbst hat einen nüchternen Grund. Um 1,7 Cent je Kilowattstunde sind die Netzentgelte 2026 gesunken, weil der Bund die Übertragungsnetzentgelte bezuschusst (Quelle: BDEW-Strompreisanalyse, 2026). Mit sparsameren Haushalten hat das nichts zu tun. Verlässlich ist es ebenfalls nicht, denn ein Zuschuss ist eine politische Entscheidung, die jedes Jahr neu getroffen wird. Die EEG-Umlage, die viele noch aus alten Rechnungen kennen, taucht dort übrigens nicht mehr auf: Sie ist im Juli 2022 entfallen.
Von den 37,0 Cent entfallen 15,17 Cent auf Beschaffung und Vertrieb, 9,24 Cent auf das Netzentgelt und 12,6 Cent auf Steuern, Abgaben und Umlagen (Quelle: BDEW-Strompreisanalyse, 2026). Nur der erste Block steht im Wettbewerb. Netzentgelt und Abgaben fallen für jeden Anbieter im selben Netzgebiet identisch an, unabhängig davon, welcher Name auf der Rechnung steht. Das erklärt beides zugleich: warum ein Vergleich etwas bringt und warum er keine Wunder wirkt.
Was ein Arbeitsplatz zu Hause im Jahr kostet
Rechenbeispiel mit offengelegten Annahmen: Ein Arbeitsplatz aus Notebook, zweitem Bildschirm und anteiligem Router zieht im Betrieb rund 120 Watt. Bei acht Stunden an 220 Arbeitstagen ergibt das 211 Kilowattstunden im Jahr, zu 37,0 Cent also etwa 78 Euro. Gemessen ist daran nichts, gerechnet dagegen alles. Die Größenordnung stimmt trotzdem: Der Rechner allein ruiniert niemanden.
Teurer wird alles, was sich mit dem Homeoffice mitverschiebt. Mittags wird zu Hause gekocht, die Waschmaschine läuft unter der Woche, das Wohnzimmer ist tagsüber warm. Diese Posten stehen in keiner Arbeitgeberpauschale, landen aber in der Jahresabrechnung. Wer ohnehin die eigenen Arbeitsstunden zu Hause erfasst, hat für die Rechnung bereits die halbe Grundlage: Leistung in Kilowatt mal Betriebsstunden ergibt Kilowattstunden, der Rest ist eine Multiplikation mit dem Arbeitspreis.
Betriebsstunden schlagen Wattzahlen
Die Intuition führt hier fast immer in die Irre. Geräte mit großer Leistung wirken bedrohlich, laufen aber kurz; unscheinbare Dauerläufer summieren sich still. Ein Verbraucher mit 5 Watt Dauerleistung kommt über 8.760 Stunden auf rund 44 Kilowattstunden im Jahr, das sind bei 37,0 Cent knapp 16 Euro. Steht so etwas fünfmal in der Wohnung, ist der Sockel der Rechnung höher als der Arbeitsplatz.
Praktisch heißt das: erst messen, dann handeln. Nach 24 Stunden zeigt eine Messsteckdose für wenige Euro, was ein Gerät wirklich zieht; nach einer Woche, welche Geräte nachts durchlaufen. Der zweite Schritt ist eine abschaltbare Steckdosenleiste für alles, was im Standby hängt. Der dritte ist Timing: Waschmaschine und Spülmaschine laufen im Homeoffice ohnehin tagsüber, was bei einem zeitvariablen Tarif oder einer eigenen Solaranlage zusätzlich zählt.
Ein Hinweis zum Preisvergleich, der oft untergeht: Angaben in Cent je Kilowattstunde enthalten den Grundpreis nur anteilig, bezogen auf einen bestimmten Verbrauch. Ein Single-Haushalt mit 1.500 Kilowattstunden bezahlt denselben Grundpreis wie eine vierköpfige Familie, verteilt ihn aber auf weniger Einheiten. Dasselbe Angebot sieht deshalb je nach Haushalt völlig anders aus.
Was der Anbieterwechsel beiträgt
Seit dem 1. Januar 2026 muss der technische Lieferantenwechsel an jedem Werktag binnen 24 Stunden vollzogen sein (§ 20a Abs. 2 EnWG). Das betrifft allerdings nur den Vorgang beim Netzbetreiber. Die vertragliche Kündigungsfrist beim alten Lieferanten läuft unverändert weiter, ebenso eine vereinbarte Mindestlaufzeit. Für das Gesamtverfahren ab der Anmeldung zur Netznutzung gilt eine Obergrenze von drei Wochen.
Wichtiger als Tempo ist die Reaktion auf Preisänderungen. Spätestens einen Monat vorher muss ein Lieferant eine Erhöhung ankündigen. Danach lässt sich der Vertrag fristlos zum Zeitpunkt des Wirksamwerdens beenden (§ 41 Abs. 5 EnWG). Gibt der Anbieter dagegen nur einen geänderten Umsatzsteuersatz weiter, entsteht dieses Recht nicht (§ 41 Abs. 6 EnWG). Wer solche Schreiben ungelesen ablegt, verschenkt genau das Fenster, in dem ein Wechsel am einfachsten ist.
Beim Vergleich selbst lohnt der Blick auf zwei Klauseln. Ein Neukundenbonus wird nur im ersten Jahr gewährt und fällt ab Monat 13 weg; Rechnungen, die allein das erste Jahr zeigen, drehen die Rangfolge der Angebote. Und eine Preisgarantie deckt in der üblichen eingeschränkten Form nur Beschaffung und Vertrieb ab. Steigen Netzentgelte, Steuern oder Umlagen, darf der Anbieter trotz Garantie erhöhen. Das betrifft gut drei Fünftel des Preises. Wer beides prüft, vergleicht am Ende Jahreskosten statt Werbeversprechen.
Ein Wort zur Auswahl: 2024 konnten deutsche Haushalte im Schnitt zwischen 139 Stromanbietern wählen (Quelle: Monitoringbericht Energie 2025, Bundesnetzagentur und Bundeskartellamt). Vor der eigenen Haustür sind es meist deutlich weniger, weil nicht jeder Lieferant in jedes Netzgebiet liefert. Die Postleitzahl entscheidet also mit, wie groß der Abstand zwischen dem teuersten und dem günstigsten Angebot überhaupt ausfällt.
Nachhaltigkeit endet nicht beim Tarif. Ein Haushalt, der seinen Verbrauch kennt, sieht meist auch andere Posten klarer: vom Gerätekauf bis zu der Frage, wie sich Styropor und Verpackungsabfall sortenrein entsorgen lassen. Für die Stromrechnung bringt das nichts, für die Bilanz des eigenen Haushalts schon.
Häufige Fragen
Warum sinkt der Strompreis, während mein Abschlag gleich bleibt?
Maßgeblich ist der Vertrag, nicht der Marktdurchschnitt. Sinkende Durchschnittswerte betreffen zunächst neu abschließbare Tarife. Im laufenden Vertrag ändert sich erst etwas, wenn der Lieferant den Preis anpasst oder ein neuer Vertrag beginnt.
Muss der Arbeitgeber den Strom im Homeoffice erstatten?
Eine gesetzliche Pflicht dazu gibt es nicht. Im Steuerrecht existiert eine Tagespauschale für die Arbeit in der eigenen Wohnung, die den Verbrauch pauschal abgilt, ohne ihn zu messen. Alles Weitere regeln Arbeitsvertrag oder Betriebsvereinbarung.
Wie lange dauert ein Wechsel insgesamt?
Der technische Teil beim Netzbetreiber ist seit 2026 auf 24 Stunden begrenzt. Bis zum Lieferbeginn vergeht trotzdem meist mehr Zeit, weil die Kündigungsfrist beim bisherigen Anbieter zuerst ablaufen muss. Das Gesamtverfahren ab Netzanmeldung darf drei Wochen nicht überschreiten.
Was unterscheidet Arbeitspreis und Grundpreis?
Der Arbeitspreis wird je verbrauchter Kilowattstunde berechnet, der Grundpreis als fester Betrag pro Monat oder Jahr. Beides zusammen ergibt die Jahreskosten. Bei niedrigem Verbrauch wiegt der Grundpreis schwer, bei hohem Verbrauch entscheidet der Arbeitspreis.
Fazit: eine Woche messen, dann rechnen
Der gesunkene Durchschnittspreis ist eine gute Nachricht, aber keine, die von allein auf der Rechnung ankommt. Konkret lohnt sich diese Reihenfolge: eine Woche lang die Dauerläufer mit einer Messsteckdose erfassen, den Jahresverbrauch aus der letzten Abrechnung notieren und beides gegen den eigenen Arbeitspreis rechnen. Erst danach ist zu erkennen, ob der Verbrauch oder der Tarif das größere Problem ist. Bei 3.500 Kilowattstunden verschiebt jeder Cent Preisunterschied 35 Euro im Jahr, jede eingesparte Kilowattstunde dagegen nur 37 Cent. Meistens braucht es beide Hebel.